9 conselhos ao embarcar numa longa viagem de avião

Esgote-se!
Esgote-se! Ocupe todo o tempo da sua semana antes de viajar. Dormir apenas um pouco também é uma boa ideia, pois assim você acumulará o cansaço necessário para adormecer por muitas horas no avião.

Proteja-se do ar seco

Você perceberá que o ar do avião, durante a viagem, ficará mais seco e, com certeza, você vai precisar de água. Hidratação é um item importante. Tome bastante água e preferencialmente tenha um recipiente ao seu dispor.

Games

Mesmo que você não seja fã dos jogos para celular, saiba que eles podem ajudá-lo a passar o tempo em uma viagem de avião. Baixe apenas jogos que não exigem conexão com a Internet para que sejam jogados.

Baixe filmes e músicas 
Se você tiver uma lista  dos filmes que deseja assistir, aproveite para fazer isso no avião. Muito aplicativos de filmes e séries como o da Netflix incluem a opção de baixar séries e filmes offline. Aplicativos de Música como Spotify e Deezer também são uma otima opção.

Pegue um livro
Você pode aproveitar o tempo em que estará no avião para ler um bom livro. Existem execelentes best-sellers envolventes disponíveis em formato físico e na forma de e-books.

Kit conforto

Kit Básico para se obter conforto numa viagem é o famoso travesseiro de viagem (aquele em curva para abraçar o pescoço), a "tapa" de proteção para os olhos, protetores auriculares (de ouvido), fones de ouvido, meias, escova de dentes, pasta dental, desodorante rolon (pois você talvez queira reforça-lo após horas de viagem) 

Roupas confortáveis
Ficar com frio é algo muito ruim. Depois de horas em um avião, você poderá estar congelado. Em geral, os voos são muito frios. Isso não é uma espécie de tortura. Existem cálculos de engenharia que necessitam desta climatização para estabilidade e preservação dos passageiros e ambiente. Portanto, vista-se em com roupas leves por baixo e use casacos por cima.

Durma de verdade
Depois de conversar com o vizinho, comer, ler livros, assistir a filmes, jogar, ajustar as roupas, usar o banheiro, agora é hora de adormecer. Se você diversificou as atividades no avião e preparou-se durante a semana para que estivesse esgotado ao embarcar no avião, você vai dormir muito e acordar no destino ou muito próximo dele.

Não fique parado!
Não fique sentado por tempo demais, particularmente naqueles voos com duração superior a 6 horas. Mova-se, respeitando o espaço dos demais passageiros. Caminhadas no corredor do avião e idas até o banheiro ajudam bastante. Esticar os braços, exercitar o pescoço de um para outro lado e estender as pernas também são métodos que ajudam para que sua viagem seja mais confortável.